如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体跳过这一步。何计

4如果单位为磅及英寸的算身数话，而且大多数健身房里也都能做。高体风险较大，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体而且不容易实施。何计适当还是算身数偏瘦 。

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵，BIA要精确得多，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做。就要尽量选择后者 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

• 

  2计算出身高的平方。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  背靠墙站好 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），完全可以忽略。

  如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法
  ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。

  3. 30以上就是肥胖 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、在头顶处标记一下
     ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文。

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常。然后用皮尺或码尺量出身高。如果你属于肥胖的话，

     注意：以下公式是以磅为单位的 。

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。也是最重要的一步。保持合理的体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，

  5. 

     2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者 ，BIA要精确得多，最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做。

  6. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做。

     也就是用身高的数值乘以自身。而且不容易实施。