山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功山药50克

【做法】
    1.山药去皮
，山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法味精、及功山药50克 ，山药食盐 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药芥末各适量 。豆腐切碎
。做法与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，加适量食盐、调匀后装入盘中。延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个  ，细腻皮肤 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀 ，味精、