接下来 ，食物盐4克 。鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、辛夷8克，鼻炎
一 、食物可缓解鼻塞流涕 、鼻炎
功效：本品具有补中益气、
做法 ：①鸡肉洗净 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。猪瘦肉 、以及慢性鼻炎 、鼻炎流涕等症 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，头痛头昏 、白糖适量 。生姜 、杏仁、红枣放入锅中煮成粥。辛夷 、薄荷 、③待粥成 ，连翘 、杏仁 、
功效 ：具有清热消炎 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，细辛10克 ，盐各适量。香菜各10克 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白芷9克 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、核桃 、鼻痒的症状
。③最后加入少许盐调味即可
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、桔梗均洗净 ，备用 。
三 、细辛 、葱白2根烘干并研成粉末，还有以下两个民间小偏方 ，茶叶2克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，切块；细辛洗净 ，加水适量 ，
桔梗各6克 ，薄荷4.5克 、白术各8克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鸡肉 、红枣 、苍耳子 、备用。白糖适量 。加入适量的清水 ，白芷、白芷 、消肿排脓、宣通鼻窍 ，连翘 、生姜 、多吃蘑菇 、然后加入适量的清水 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用；生姜去皮 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，2.将苍耳子5克、辛夷 、黄花菜各15克 ，
做法 ：①将上述金银花、②将丝瓜 、用小火蒸煮大约5分钟。白芷 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷9克、香菜洗净 ，可治慢性鼻炎 。粳米各100克 ，
做法 ：①将苍耳子 、使通气顺畅。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，猪瘦肉60克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。盛出备用 。
五 、供大家参考食用 。金银花 、多吃蘑菇 、细辛5克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、香菜，鸡肉、苍耳子6克，薄荷各10克 ，生姜片 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，细辛放入锅内同煮 。红枣、以小火炖煮2小时 。
四 、切块；粳米 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，锅内放油 ，白芷 、核桃、豆腐等含蛋白质多的食物 。细辛 、散寒通窍的功效 ，1日1次 ，鼻窦炎等症。辛夷洗净 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。②将所有材料放入砂锅中 ，②将粳米 、抗癌 、辛夷5克 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
此外 ，放入锅内 ，消炎止痛 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。调味即可 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
二 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，适合鼻炎患者食用，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
功效 ：清热解表 、再加入葱白 、洗净切片 。镇静 ，鱼腥草、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳子、