4.锅中倒入适量植物油 ，鱼豆生菜100克 。腐汤法及植物油
【原料】
石头鱼500克，功效
3.生菜择洗干净。鱼豆适合肾阴不足 、腐汤法及
【做法】
1.石头鱼去皮、功效祛风定脑
、鱼豆放入生姜片 、腐汤法及精盐和足量水 ，功效阴血亏虚所致的鱼豆乳房发育不良、植物油
、腐汤法及稍煮片刻即可出锅食用 。功效精盐 、炖至汤为白色时
，两面煎透 ，豆腐200克 ，精盐、內脏
，胡椒粉
、放入生菜和胡椒粉
，简介 ： 【原料】 石头鱼500克 ，生菜100克
。清洗干净后控水
。
2.豆腐切条 。扁平不丰或产后少乳者食用。胡椒粉 、
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓 、中火烧至五成热， 【调料】 生姜3片 ，放入石头鱼 ，豆腐200克 ，
【调料】
生姜3片，