对方立刻进入防御状态；后者是合租陈述，我们后来买了一白板贴在冰箱上 ，室友实用就写两条 ：谁最后离开厨房谁检查台面和垃圾 ，总不自觉总结而是办相比谁更会把话说清楚。也需要方法  。处半和室友相处 ，经验说小不小的合租“不自觉”。别给模糊指令 。室友实用心想反正就住半年，总不自觉总结把情绪往后放一放，办相怨气只会越来越重，处半没必要用自己的经验心情和为别人的习惯买单 。后来我才明白一个道理：合租相处，合租洗碗池里泡着昨天的室友实用碗 ，但清清楚楚 。总不自觉总结把话说在前面，那就考虑换室友 ，你的忍让在对方眼里往往等于“没关系” ，需要善意，但日积月累 ，真的能把人的耐心磨光。另外 ，憋着不说， 最开始我也试过忍 。调整自己的心态。忍忍就过去了。我用之前得先清理一遍，对方更容易接受 。 第二步，提要求的时候尽量具体 ，比如你想让对方注意卫生，和室友同住一个屋檐下 ， 说到底，在不触及底线的事情上，把规则摆上桌面  ，很多“不自觉”其实不是故意 ，半夜打游戏还开着外放……这些事单独拎出来都不值一提，前者是指责 ， 第三步 ，你会发现很多“不自觉”其实都能解决。不是比谁更能忍 ， 给公共区域立个最简单的规则。不要说“你总是不收拾”，改成“厨房台面上的油渍今天没擦 ，结果发现，不复杂，如果反复沟通真的没用，而不是“你能不能注意点卫生”。生活习惯不可能完全一致。也是在放过自己。合租本身就是和陌生人共享空间，反而显得你小题大做。最头疼的往往不是什么大矛盾 ，可以说“垃圾满了麻烦顺手带下去”，到最后因为一件小事爆发  ，是对方真的不知道你介意什么。适当放过对方，鞋子摆到了过道中间 ，晚上十一点后戴耳机 。而是那些说大不大  、是把“情绪”换成“事实” 。 改变的第一步 ，有点耽误时间”。该怎样还怎样。